宮商定時制日誌

【体育】柔道

まだ残暑も厳しい中ですが、柔道の授業が始まりました!

まずは、創始者 嘉納治五郎先生の生い立ちから、学びます。
術としてではなく、人間が社会で生きていく道として考案された柔道。
柔道の基本理念である、精力善用と自他共栄について説明を受けた後、座礼の練習をしましたキラキラ

  

相手と息を合わせて礼をするのは、初めは難しそうにしておりましたが、だんだんと慣れてきて、最後はスムーズに座礼を行っておりましたにっこり

別の日には、後ろ受け身の練習を行いました

 

頭を上げておへそを見る、腕は30度を意識する!
足を伸ばした状態を意識する!

何ステップかに分けて後ろ受け身を練習し、受け身の際に怪我をしないよう意識することができるようになったと思います花丸